Neue Kurse in der Volkshochschule Rottenburg: "Fitness aus dem Reich der Mitte - ausgewählte Bereiche des Tai Chi und Qi Gong.

 

Qi Gong - Tai Chi...

ist eine spezielle Heilgymnastik aus China, die mehrere tausend Jahre alt ist. Sie ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), und beruht auf

 

der Lehre der 5 Elemente.

Durch das Praktizieren von Qi-Gong wird der Energiefluss  in den Meridianen aktiviert, das Lebens- Qi gestärkt und das Gleichgewicht von Yin und Yang im Körper reguliert. Es ist eine Methode zur Anregung der Selbstheilungskräfte und stärkt das Immunsystem.

 

In China gibt es mehr als 1000 verschiedene Arten von Qi-Gong. Das „Dao Jia Liu Zi Jue“ ist eine der ältesten und kommt aus dem Taoismus. Es ist einfach und effektiv.

 

Durch eine spezielle Atemtechnik wird auch das Körper-Qi gestärkt. Insgesamt sind es 6 Übungen für Leber, Herz, Milz, Lunge, Niere und eine Übung für alle inneren Organe.

 

Die Teilnehmer lernen, die „heilenden Laute“ selbständig auszuführen und erfahren die dazu nötigen theoretischen Hintergründe (Anatomie, Meridianverläufe, 5 Elemente).

 

Das Tai Chi ist eine Form der asiatischen Kampfkunst. Es gibt verschiedene Formen, (24 - er Form, 108 - er Form) und verschiedene Stile (Yang-Stil, Chen-Stil, Wu-Stil), die gelehrt werden können. Auch das Tai Chi fördert Fitness, Atemtechnik und die Einheit von Körper und Geist.

 

 

Vorträge an der Volkshochschule Rottenburg an der Laaber

 

Sobald die Lage es wieder erlaubt, werden wieder Kurse angeboten.

 

Die Themen werden hier veröffentlicht.

 

Georg-Pöschl-Straße 16
im "Haus der Vereine"
84056 Rottenburg a.d.Laaber

Tel.: 08781/201511
Fax: 08781/202017  oder einfach auf obiges Bild klicken (Verlinkung)

 

Heilfasten nach Hildegard von Bingen

 

 

 

Fasten reinigt Körper und Geist. In fast allen Kulturen und Religionen gehört Fasten einfach dazu. An diesem Abend bekommt der Teilnehmer einen Überblick, warum es sinnvoll ist, das  Heilfasten  nach Hildegard von Bingen durchzuführen, welche verschiedenen Formen es gibt und welche für wen passend ist. Wann führe ich eine Heilfastenkur am besten durch, wie mache ich das? Welche Rezepte, Tricks und Tipps gibt es, um durchzuhalten und auch „Fastenkrisen“ zu überstehen? Welche heilenden Wirkungen hat das Fasten? Auf diese Fragen wird im Dialog mit den Teilnehmern eine Antwort gegeben.